STERKERE SKJELETT:

STØRRE MUSKLER:

Kollagen øker dannelsen av nytt beinvev og sikrer bedre opptak av kalsium fra maten. Det kan redusere risikoen for beinskjørhet, som spesielt rammer mange kvinner når de kommer opp i alderen.

Selv om musklene inneholder mye mindre kollagen enn sener, leddbånd og bein, har man i forsøk sett at personer som fikk kollagentilskudd økte muskelmassen og styrken mer enn dem som ikke fikk kollagen.