Bør jeg bruke en pute på vektstanga når jeg tar knebøy?
SVAR: Poenget med puta er å redusere ubehaget du kan oppleve når stanga presser øverst på ryggen. Men når du bruker puta kan stanga bli liggende ustabilt på nakken, slik at du ikke får like god følelse med stanga. Det går kanskje greit så lenge du er nybegynner og trener med lette vekter, men det vil bli verre når du legger flere kilo på stanga. Med litt tilvenning klarer du fint å plassere vektstanga slik at den ikke gir ubehag. Prøv å trekke sammen skulderbladene og legge stanga litt lenger ned på øverste delen av ryggen.