Hvordan er det best å ta med vann på lange løpeturer i varmen?

SVAR: Du kan for eksempel kjøpe et vaeskebelte du kan feste rundt livet, eller en drikkesekk du kan ha på ryggen. Alternativt kan du planlegge en rute med X antall runder og legge en drikkeflaske i en busk du kommer forbi et passende antall ganger på turen, så kan du ta en drikkepause der. Det er derimot ikke lurt å løpe med en flaske i hånden hele turen, da det vil skape en ubalanse i kroppen og endre steglengden litt. Etter tusenvis av skritt kan kroppen din bli unødvendig belastet.