Aktiv Trening (Norway)

§8 IKKE LØP OM KAPP

-

Noen løper raskere enn deg, andre løper saktere. Slik er det bare. Unngå å sette opp farten og legge deg i haelene på enhver løper som løper forbi deg på ruta. Det er ikke en provokasjo­n eller en invitasjon til å løpe om kapp. De er enten bare raskere enn deg eller ute og løper tempo eller intervalle­r.

Selvkontro­ll og øvelse er en dyd blant løpere. Du blir bare skikkelig god hvis du holder deg til målet med hver enkelt treningsøk­t, og løper rolig når det er det som står på programmet.

Godt råd: Hold deg til planen din og farten den tilsier. Det gir verdighet, og sikrer at du utvikler deg og ikke blir skadet.

Unntak:

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway