Aktiv Trening (Norway)

Hvordan hopper jeg på sykkelen?

Hvordan hopper man over hindre på terrengsyk­kel?

-

SVAR: Et såkalt bunnyhop består av to steg: Forhjulet løftes ved å skyve baken tilbake over setet i en eksplosiv bevegelse og dra i styret. Bakhjulet trekkes opp når forhjulet er høyest oppe, ved å legge vekten fram og trykke bakover i pedalene med taerne pekende nedover. Når du skal laere deg det, er det lurt å trene de to trinnene hver for seg og til slutt sette de to elementene sammen til ett hopp.

 ??  ??

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway