… men så kom koronaen

For noen år siden hadde jeg en tanke om å få trent en del hjemme. Riktignok tar det bare fem minutter å gå til treningssenteret, men ideen om å kunne ta en kjapp økt på hjemmebane når det ikke passet inn i familieplanene at far tok en lengre økt på senteret, virket genial. Så jeg fikk tak i slynge, strikker, ab wheel og diverse annet utstyr som var lett å sette bort i et skap når det ikke var i bruk – og der ble det. For jeg fikk meg sjelden til å ta fram utstyret og ta en skikkelig økt hjemme i stua.

Altså helt til i mars i fjor, da hele landet, inkludert treningssentrene, ble stengt. Da fikk hjemmetreningsutstyret en ny vår. Supplert med en passe tung kettlebell jeg bestilte på nettet, opplevde jeg ikke bare at musklene fint kunne styrkes hjemme også. Jeg fikk også bevis for at hjemmetrening er smart: ingen reisetid, ingen kø ved utstyret og ingen dårlig musikk – bare effektiv treningstid. Ja, faktisk alt det jeg i teorien visste så godt, men aldri hadde utnyttet i praksis – før nå.

Det kan vaere vanskelig å endre inngrodde treningsvaner, men det siste året har koronaen tvunget oss til det, på godt og vondt. For noe av det vi har laert er det verdt å ta med videre, og det er det vi har fokus på i dette nummeret. Har du også blitt fan av hjemmetrening (eller har du lyst til å bli det), kan du få masse inspirasjon på side 32.