«Jus teller som én av fem om dagen»

Helsemyndighetene anbefaler at du spiser fem porsjoner frukt, grønnsaker og baer hver dag. En frukt eller grønnsak, det vil si 100 gram, kan erstattes med et glass jus. Det gjelder både ferskpresset jus og jus fra konsentrat. Det må imidlertid vaere snakk om jus og ikke saft, siden saft ofte inneholder mindre frukt og må tilsettes sukker.

Har du problemer med å tygge deg gjennom 500 gram frukt og grønnsaker om dagen, kan et glass jus hjelpe deg et stykke på vei.