Aktiv Trening (Norway)

TA EN TEKNIKKSJE­KK

-

Er skuldrene like høyt oppe som ørene? Løper du med hendene foran brystet som en bokser, eller har du begynt å svinge armene inn foran kroppen i stedet for fram og tilbake langs siden? Dette er typiske tegn på at du er i ferd med å bli sliten, og tegnene kan komme snikende sakte uten at du oppdager det. Så når du likevel ikke har så mye annet å gjøre mens du løper, kan det vaere lurt å bruke litt tid på å gå gjennom løpestilen din for å se om det er noen ting som bør rettes opp. Løper du med dårlig teknikk kan det gjør at turen virkelig føles enda lenger.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway