Hva gjør grepet?

Når du tar kroppshevinger med underhåndsgrep, slik at håndflatene peker mot deg, kalles det chin-ups. De tas som regel med litt smalere grep enn skulderbredde. Det er stort sett de samme musklene som trenes som med pull-ups, men de tar litt mer på biceps. De fleste synes chin-ups er litt lettere.