Hva med beina?

Øvelsene i pull-up-stanga trener musklene i overkroppen, men du kan fint få trent hele kroppen effektivt utendørs uten å ha med treningsutstyr. Beina kan for eksempel trenes med øvelser som pistol squat, bulgarsk utfall, step-ups og kassehopp på en benk. Finn øvelsene på aktivtrening.com.