AKTIV JOBB ERSTATTER IKKE TRENING

Kan man gå hjem og legge seg på sofaen etter arbeidsdagen hvis man har en fysisk krevende jobb? Nei, langt ifra, fastslår en ny stor undersøkelse, der 100 000 menn og kvinner er fulgt i en periode over 10 år. Jo mer aktive deltakerne var på fritiden, desto lavere risiko hadde de for å bli rammet av alvorlige hjerte- og karsykdommer, som for eksempel blodpropp i hjertet. Men personer som var veldig fysisk aktive på jobben, hadde derimot 35 prosent høyere risiko for å bli rammet av hjerteog karsykdommer enn dem som ikke hadde en fysisk jobb. Slik var det også selv om man korrigerte for andre forhold som kan påvirke hjertehelsa, for eksempel overvekt og røyking. En av forklaringene er at man ofte ikke forbedrer kondisjonen i en fysisk tung jobb, siden man sjelden får høy puls, men i stedet har en moderat belastning i løpet av hele arbeidsdagen uten nok tid til restitusjon.