6 spørsmål til eksperten: Optikeren
Hvor ofte bør man sjekke synet?
Gå til optiker jevnlig, på samme måte som du går til tannlegen. En årlig synssjekk kan sikre at øyelidelser oppdages i tide. Hvis du bruker linser, så husk linsekontrollene. Norges Optikerforbund anbefaler at du som bruker kontaktlinser sjekker dem minst én gang i året. Da sjekker optikeren øyets fysiske tilstand og linsenes passform, og vurderer om det er nødvendig med oppgradering til en bedre linse.
Hvordan passer man på øynene foran skjermen?
20–20–20-regelen er grei å kjenne til hvis du jobber mye foran skjerm. Regelen går ut på at du etter 20 minutter ved skjermen bruker 20 sekunder på å se bort fra den og flytte blikket over på noe som er minst 20 meter lenger unna. Har du barn, så sørg for at de er ute i dagslys i minst 90 minutter hver dag. Det er ekstra viktig å tenke på synet til barn og unge for å kunne bremse en dårlig utvikling tidligst mulig.
Hvordan kan sola skade synet?
Solas UV-stråler kan trenge gjennom øyets interne strukturer og vaere årsaken til både midlertidige og permanente skader. Så husk solbriller! Det er spesielt mange års UV-eksponering som kan føre til alvorlige synsforringelser, grå staer og kreft i og rundt øyepartiet. Kjøp CE-merkede solbriller – de beskytter mot både UVA- og UVB-stråler.
Hva er fordelene ved å velge kontaktlinser?
Kontaktlinser er et supert valg, for da slipper du bildeforvrengninger, og ved bygningsfeil kan du få et bedre skarpsyn med linser enn med briller. I tillegg kommer friheten, både i regn og vind, når du driver med idrett og er på ferie. Dessuten finnes det både nattlinser og endagslinser som bremser utviklingen av naersynthet hos barn, og for voksne er man i ferd med å utvikle
linser med lesefelt.
I hvilke tilfeller kan operasjon vaere en god løsning?
Operasjon kan vaere aktuelt hvis du er naersynt, for der er resultatene ganske gode. Men det finnes mange ulike operasjonsløsninger, og det er viktig å stille kritiske spørsmål allerede ved forundersøkelsen. Som ved alle operasjoner må du nøye veie fordelene mot eventuelle ulemper. Det er også viktig å huske at operasjon ikke er en livsvarig løsning. Det kan hende du må bruke briller eller linser igjen senere.
Hvordan unngår jeg briller på sikt?
Alle ender opp med briller, og da mener vi alle. «Gammelmannssyn» som det så fint heter, starter i 40-årsalderen og forverres vanligvis fram til rundt 60-årsalderen. Men det finnes heldigvis mange gode løsninger, fra lesebriller til såkalt progressive briller eller kontaktlinser med glidende overgang. Mange nekter for at de ser dårligere med årene, men hvis du holder avisen stadig lenger unna, trenger mer lys for å se skarpt og føler at bokstavene flyter over i hverandre, kan du like gjerne komme deg til optikeren med en gang.