GLEMTE ØVELSER.

Noen øvelser er klassikere med god grunn, mens andre går i glemmeboka helt uten grunn. Vi har børstet støvet av et par av de sistnevnte, og de er supereffektive!

Som en flokk lemen går vi ofte etter de samme apparatene og øvelsene på treningssenteret, men det er jo ikke bare benkpress, biceps curls, knebøy og andre populaere øvelser som duger. Faktisk finnes det flere mer eller mindre glemte øvelser som fortjener å bli trukket fram i lyset. Her er sju supre øvelser du (kanskje) ikke visste at du burde ta.