I SMOOTHIE
En smoothie er godt til frokost eller som et sunt mellommåltid. Hvis du vil at den skal mette litt ekstra uten dyrt proteinpulver, så sleng en håndfull hvite bønner eller butterbeans i blenderen sammen med baer, yoghurt, bananer eller hva du nå pleier å ha i favorittsmoothien din. Du vil ikke kjenne smaken av bønnene, men de metter godt.