Energistrategi

Vi er tilhengere av en ganske offensiv energistrategi, der du inntar energi og vaeske hver femte kilometer. Det er veien å gå, ifølge mange studier. Men sørg for å trene på det før maratonen.

Vi anbefaler geleer skyllet ned med vann. Du vet ikke hvordan magen reagerer på energidrikken som serveres ved drikkestasjonene. Det finnes både gelébelter og shortser med innebygde gelélommer du kan skaffe deg. De to første geleene kan du også løpe med i hånden.