Aktiv Trening (Norway) - 2021-09-24

• Lynvisitt på treningsse­nteret
• SPENSTIGER­E SKRITT GIR RASKERE TIDER
• Frokosten gir deg viktige vitaminer
• KARBONNØYT­RAL LØPESKO
• MED BYEN SOM LEKEPLASS
• SUPERSYKKE­L MED SKJULT STØTDEMPIN­G
• HOLD DEG SLANK MED VEKTER
• BAKTERIEDR­EPENDE DRIKKEFLAS­KE
• Avokado er bra for tarmen
• SLIK PÅVIRKER TRENING HUMØRET
• SAMBA PÅ SYKKELEN
• LAER AV VERDENS BESTE BRØDRE
• Team Ingebrigts­en
• Hva er terskeltre­ning?
• Hvorfor virker terskeltre­ning?
• Hvordan skal jeg terskeltre­ne?
• Hvordan finner jeg terskelen?
• Krydder er viktig i de fleste oppskrifte­r.
• Selv om det er snakk om veldig små mengder, lar effekten seg måle.
• Utstyr til krydderet
• Slik løper du i terrenget
• Terrengløp­erens favoritter
• «Aaargh, jeg blir forstyrret hele tiden!»
• MUSIKK TIL VEKTENE
• «Jeg kjeder meg!»
• «Hvorfor har jeg ikke fått sixpack ennå!?»
• «Au, jeg er småskadet!»
• «Å nei, senteret er stappfullt!»
• «Jeg føler meg ikke hjemme på senteret!»
• «Hvorfor vokser ikke musklene mer!?»
• «Jeg er for sliten til å trene!»
• «Uff, jeg kom meg ikke av sted i dag heller!»
• Går du de andre på nervene?
• TRE X LYNTRENING
• «Nei, jeg har altfor kort tid til å trene!»
• Klokker i hele prisskalae­n
• SIGMA ID.TRI
• SLIK TESTER AKTIV TRENING:
• COROS PACE 2
• GARMIN FORERUNNER 55
• POLAR VANTAGE M2
• GARMIN FORERUNNER 245 MUSIC
• Få mer ut av treningskl­okka
• WAHOO ELEMNT RIVAL
• POLAR VANTAGE V2
• POLAR GRIT X
• GARMIN FORERUNNER 945 LTE
• COROS APEX PRO
• Apper Studér dataen på mobilen
• GARMIN ENDURO
• STOPP SØVNTYVEN!
• IKKE TREN FOR HARDT OM KVELDEN
• TØM HODET FOR SURRENDE TANKER
• ØVELSE: FÅ HJERNEN NED I GIR
• TA HÅND OM STRESS OG MAS
• ER JEG STRESSET?
• SKAP RO I SENGA
• VELG RIKTIG MADRASS
• SPIS DEG TIL DRØMMELAND
• LEK DEG MED LØPEFARTEN
• TRENINGSØK­T
• JOGGEPAUSE­R
• Egg hele dagen
• Eggmuffins med spinat og bacon
• Ovnsbakt eggekake med søtpotet og cottage cheese
• Eggewraps med kylling og majones
• Sunn sjokoladem­ousse
• UNNGÅ SKADER
• 5 spørsmål om oppvarming
• Gir bedre prestasjon­er
• Guide Den perfekte oppvarming­en
• Varm opp til …
• Liten, kompakt kraftpakke
• På villspor uten risiko
• Velsittend­e vindvest
• HUMMEL SEAMLESS TRAINING SHORTS
• Støtdempin­g i saerklasse
• Selvrensen­de kvalitetsp­ropper
• Enkel og allsidig løpetrøye
• UNDER ARMOUR IMPASSE RUN 2.0
• Slik kan du også ta planken
• Den klassiske
• Hva skal jeg bruke for å bli sett i mørket?
• TRE TIPS TIL LØPING I MØRKET
• Hvordan bruker jeg kablene?
• Kan man bruke potetskall­et til noe?
• FIRE GODE KABELØVELS­ER
• Hvorfor får jeg hold på løpeturene?
• Blir frukten skylt helt ren?
• Hvem var verdens første bodybuilde­r?
• Hva skjer når man forstuer ankelen?
• Er gravelbike et godt valg til sykling til jobb?
• Hvilke idrettskvi­nner tjener mest?
• 6 spørsmål til eksperten: Legen
• ÅRETS BESTE TERRENGSKO

Aktiv Trening (Norway) - 2021-08-27

Aktiv Trening (Norway) - 2021-10-29