5 Skadet? Vaer tålmodig

Mange er for ivrige etter å komme tilbake igjen etter en skade, og starter opp igjen for fort. Hvis du gjør det, er det en fare for at du både får negative opplevelser og at du gjør skaden verre. Hvis du begynner for tidlig, og alt er bare vondt og dritt hele tida – jeg har gjort det noen ganger – så er det ikke saerlig gøy, og det tar bort litt av gleden ved å drive idrett. Og hvis du mister én uke med trening, så er det ikke så veldig mye i det store bildet. Det er viktigere å ta seg god nok tid.