28 Kjøp nye sko

Den korteste snarveien til raskere løpetider er et par av de nye superskoene med mellomsåle i lett, fjaerende skum og innebygget karbonplate. Skoenes effekt er påvist i adskillige studier og er også noe vi selv har opplevd. De kan gjøre at du tar av et minutt på en 5 km og 5–10 minutter på maraton. Men vaer forsiktig, og bruk dem bare til viktige konkurranser.