37 Vaer realistisk når du planlegger

Vi skal tørre å tro på ambisiøse mål og gå for dem. Men ofte blir planene våre urealistiske. Plutselig er det en ferie vi skal på, vi blir syke eller får en skade. Planen ryker fordi vi har misset treningsøktene den siste uka. Følelsen av ikke å lykkes gir motivasjonen en knekk, og vi kommer ikke i mål. Det er veldig kjedelig. Lag heller en treningsplan som gir rom for et liv ved siden av.