39 Dropp pausene, og spar tid

Hvis du på treningssenteret er vant til å sitte og vente eller se på mobilen i pausene mellom settene, så kjør i stedet en annen øvelse imellom. Del øvelsene opp i par, slik at du for eksempel kjører en ryggøvelse og en brystøvelse sammen. Gå rett fra den ene til den andre øvelsen, og du sparer fort 4–8 min. per par. Andre supersett kan vaere biceps/triceps, forside/bakside lår og skuldre/legger.