Tre tips når du skal finne personlig trener

52 Velg en trener med det faglige i orden og ikke bare den med den kuleste markedsføringen på sosiale medier.

53 Velg en trener du føler passer bra til din personlighet. Hvis dere møtes ukentlig, og det etter et par ganger oppstår irritasjon og misnøye mellom dere, så avslutt samarbeidet kjapt, men høflig. Verken treneren eller kunden er tjent med et dårlig samarbeidsklima.

54 Avtal klare forventninger til samarbeidet fra start. Hva forventer du av treneren, og hva kan treneren forvente av deg? Ikke lov mer enn du kan holde, verken av innsatsen på treningssenteret eller på fritiden.

Å ha en personlig trener skal ikke vaere en konstant dårlig samvittighet, men en hjelp og motiverende vei til å kunne gjennomføre en endring i livsstilen eller treningen du ikke hadde klart på egen hånd.