71 Få kunnskap

Hvis du vil trene styrke best mulig og kunne forholde deg kritisk til de mange budskapene du møter, må du etablere en grunnkunnskap. Det kan for eksempel vaere ved å lese om trening, se instruksjonsvideoer eller få en personlig trener i en periode. Ellers blir det som å kjøre bil på måfå og håpe at du kommer dit du skal. Risikoen for at du kaster bort masse tid og drivstoff underveis, er ganske stor. Kunnskap er som GPS-en i bilen: Den hjelper deg i riktig retning og sikrer at du er på vei mot nettopp ditt mål.