Hva hjelper mot hoste?

Kan man gjøre noe opp mot den irriterende hosten når man er forkjølet?

SVAR: Apotekene er fulle av ulike produkter mot hoste – sugetabletter, hostesaft, halsspray og lignende – men effekten av dem er forsvinnende liten. I tillegg har medisinene bivirkninger – for eksempel virker hostesaft søvndyssende. Men det er noe du kan gjøre. Når hosten skyldes forkjølelse gjelder det å forhindre at snørra i nesa renner bakover og havner i lungene. Putt for eksempel en ekstra hodepute eller en sammenrullet dyne under nakken når du skal sove. Det kan også hjelpe å ta et varmt bad. Når kroppen blir varmet opp, utvider blodkarene i nesa seg, slik at snørra renner ut av den. I tillegg kan det hjelpe å skylle nesa med saltvann fra en neseskyller.

Bruk en neseskyller, og skyll nesa med kroppstemperert saltvann. Det renser nesa, slik at snørra blir lettere å puste ut før den renner bakover.