Aktiv Trening (Norway)

Kjøttgryte med blomkålris

-

Tilberedni­ngstid: 40 min. 4 personer

● 120 g kalkunbaco­n ● Ekstra jomfruoliv­enolje

● 1 løk

● 300 g sjampinjon­g ● 2 ts paprika ● Havsalt

● Pepper, kvernet ● 1 boks hakkede tomater

● 3 ss tomatpuré

● 2 ½ dl vann

● 2 dl matfløte

● 500 g svinefilet ● 100 g kyllingpøl­ser

● Eventuelt maisenna

● Eventuelt krydderurt­er

● 500–600 g blomkålris

Slik gjør du:

● Skjaer bacon i småbiter, og stek dem i olje i en stor kjele. Finhakk løken, og del sjampinjon­gene i fire, og fres dem med.

● Tilsett paprika, ½ ts salt, litt pepper, hakkede tomater, tomatpuré, vann og matfløte. La sausen stå og putre litt.

● Skjaer svinefilet­en i cirka 1 ½ centimeter tjukke biffer. Trykk litt på dem med håndflaten, og brun i en varm panne med litt olje. Salte og pepre, og legg dem i kjelen sammen med pølser. La det stå og putre i cirka 10 minutter. ● Jevn gjerne sausen med litt maisenna rørt ut i kaldt vann hvis den er litt tynn.

● Pynt med ferske urter, og server med ferdigkjøp­t eller hjemmelagd blomkålris.

 ?? ?? Kalkunbaco­n gjør klassikere­n lettere. Det samme tipset gjelder blant annet spagetti carbonara.
Kalkunbaco­n gjør klassikere­n lettere. Det samme tipset gjelder blant annet spagetti carbonara.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway