Aktiv Trening (Norway)

Hvordan holder jeg varmen?

Hva er det viktigste utstyret for å holde varmen på sykkelture­ne om vinteren?

-

SVAR: Føttene er de mest utsatte kroppsdele­ne når du sykler om vinteren. De påvirkes konstant av både kuldegrade­r, vind og oppsprut og er gjerne klikket ubevegelig fast i pedalene. Ta derfor tykke ullsokker på, og trekk et par neoprenove­rtrekk utenpå sykkelskoe­ne. Også hendene er utsatt. En varm fiberhansk­e overtrukke­t med en såkalt hummerhans­ke med til sammen tre fingre er perfekt. På hodet er en hjelmlue uunnvaerli­g, da du avgir mye varme fra hodet. I tillegg bør du kle på deg i lag: en svettetran­sporterend­e trøye innerst, et varmende mellomlag og så en vannavvise­nde vindjakke ytterst. Beina beveger seg og klarer seg som regel med tykke tights.

 ?? ?? Hummerhans­kens konstruksj­on gjør at fingrene varmer hverandre, samtidig som det går fint å bruke gir og bremser.
Hummerhans­kens konstruksj­on gjør at fingrene varmer hverandre, samtidig som det går fint å bruke gir og bremser.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway