VELG GODE STØTTEØVELSER

De andre øvelsene du har på programmet kan også bidra til å øke styrken og ytelsen i knebøy – hvis du velger smart. Du kan bruke utfall som støtteøvelse til knebøy i en periode for å oppnå bedre mobilitet i hofter og ankler, og du kan gjerne også ta øvelser for bakside lår, rumpe og korsrygg, for eksempel disse: