Tre fordeler

Du trener musklene i hele kroppen. Spesielt musklene i armer, skuldre og kroppskjernen utfordres når du må holde bevegelsen i tauet i gang.

Du forbedrer kondisjonen og forbrenner masse kalorier. Pulsen går veldig fort opp.

Det finnes mange morsomme øvelser du kan ta med treningstauene. Sjekk for eksempel videoer på YouTube for inspirasjon.