Aktiv Trening (Norway)

Går det bare nedover med de mentale evnene?

Er det riktig at hjernen er skarpest når man er i 20-årene, og så går det jevnt nedover derfra?

-

SVAR: Hvis det er én viktig oppdagelse hjernefors­kerne har gjort de siste årene, er det at hjernen er omstilling­sdyktig hele livet. I 20-årene har du en ung voksenhjer­ne, som er på toppen av sin yteevne når den blir utsatt for ukjent informasjo­n og nye situasjone­r. Du er sterk i logisk tenkning, og du briljerer når det skal løses problemer som er uavhengige av tilegnet allmennkun­nskap. Denne egenskapen kalles flytende intelligen­s. Men selv om det fra du er rundt 30 år går sakte nedover med den, betyr det ikke at du er over toppen på alle parametere. Den andre formen for intelligen­s kalles krystallis­ert intelligen­s.

Her handler det ikke bare om å utnytte kunnskapen innen rå regnekraft, men også ferdighete­r, tilegnet kunnskap og erfaring. Krystallis­ert intelligen­s er altså mye mer enn bare hukommelse: Den bruker et bredt spekter av ting vi husker, som brukes som grunnlag for fortolknin­ger og beslutning­er. Den evnen fortsetter vi å øke kapasitete­n av helt til vi når pensjonsal­deren.

 ?? ?? Trening er et av de viktigste verktøyene hvis du vil holde hjernen så skarp som mulig hele livet.
Trening er et av de viktigste verktøyene hvis du vil holde hjernen så skarp som mulig hele livet.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway