Treningsmatte og en yogamatte?

Hva er forskjellen på en

SVAR: Det er først og fremst tykkelsen som skiller de to mattene. Mens en standard yogamatte har en tykkelse på bare 4 mm, er den klassiske treningsmatta som regel mellom 1 og 1,5 cm tykk. Den tynne yogamatta gjør det mye lettere å stå stødig i krevende yogastillinger og gir deg en følelse av å vaere i kontakt med underlaget. Skal du derimot bruke matta til hjemmetrening og treningsprogrammer der du ligger mye på gulvet, er den tykkere treningsmatta klart mest komfortabel. Da vil spesielt ryggen din sette pris på den ekstra tykkelsen.

Yogamatta veier nesten ingenting, og den er enkel å ta med, for eksempel med en enkel baerestropp.