Hvorfor får man dårlig ånde når man går på ketodietten?

SVAR: På ketodietten kuttes karbohydratene ned til et minimum. Karbohydrater er musklenes og spesielt hjernens foretrukne energikilde, så når vi går over til et ketokosthold, tvinges kroppen til å bruke fett som energikilde isteden. I praksis skjer det ved omdannelse av fettstoffer til såkalte ketonstoffer. Spesielt i starten, mens kroppen tilpasser seg sitt nye forbrenningsmønster, kan det i prosessen dannes aceton som et biprodukt. Acetonen utskilles gjennom lufta man puster ut, og det er derfor man kan oppleve dårlig ånde og en metallaktig smak i munnen.