SLIK GJØR DU DET

● STÅ MIDT PÅ BRETTET. Du bør stå midt på brettet med skulderbreddes avstand mellom beina og taerne pekende litt skrått utover.

● BRUK HELE KROPPEN. Ikke bare bruk armene. Hold armene rett, og skyv hele overkroppen framover og nedover.

● HOLD ÅREN LODDRETT. Åren skal stå rett ned i vannet og så tett brettet som mulig. Da holder du kursen.

● TA KORTE TAK. Åren skal ikke trekkes lenger tilbake enn haelene dine. Da bruker du ikke unødvendig mye krefter, og du holder kursen rett.