SLIK REGNER DU UT KONDISJONSTALLET

Du regner ut kondisjonstallet ved å ta ditt absolutte VO2 maks og dele det på kroppsvekten. Nettopp vekten er en viktig faktor. En tung idrettsutøver kan ha skyhøyt oksygenopptak, men nettopp fordi det brukes i en stor kropp, ender kondisjonstallet i den mer «menneskelige» enden av skalaen. Vekten har derfor stor innvirkning på kondisjonstallet. Her er tre tenkte eksempler på utøvere og deres absolutte og relative VO2 maks: