Hva er et bra VO2 maks?

Det avhenger av alder og kjønn. Det maksimale oksygenopptaket kan for eksempel variere fra 20 hos en utrent person til 90 hos en toppidrettsutøver. For kvinner i 40-årene regnes kondisjonstallet som høyt hvis det er over 40, mens det for menn må vaere over 43. Kvinnelige toppidrettsutøvere har ofte et kondisjonstall på over 70, mens mannlige på over 80. Genene spiller også inn, da noen er født med et lavt

VO2 maks, mens andre er født med et høyt.