Hjertesvikt

Jeg er 70 år og har nettopp fått diagnose hjertesvikt. Jeg slet med tung pust i lengre tid, uten at jeg skjønte at det var hjertet som var årsaken. Har også utviklet litt ødem i beina. Nå har jeg fått medisiner og er bedre. Men hjertespesialisten sa ingenting om kosthold, bare at jeg skulle spise sunt og et variert, vanlig norsk kosthold. Jeg er nok litt overvektig.

Spiller kostholdet noen rolle når det gjelder hjertesvikt?

Hilsen Eirin

Det er mange årsaker til hjertesvikt, men vi kan litt enkelt dele disse i to grupper. Den ene er at hjertemuskelen er blitt skadet og ikke greier å trekke seg så godt sammen som den skal. Den vanligste grunnen til det er skade av hjertemuskelen etter hjerteinfarkt. Den andre hovedgruppen er hjertesvikt som følge av at hjertet må pumpe blod mot et høyt blodtrykk.

Når du ikke har skrevet noe om årsak, antar jeg at det mest sannsynlig er den siste typen hjertesvikt. Da hjelper det å redusere blodtrykket, slik at hjertet lettere kan pumpe ut blodet, og det hoper seg dermed ikke opp i lungene (tungpustethet) eller i beina (ødem). Medisiner som senker blodtrykket, er nødvendige. Et kosthold som senker blodtrykket, kan bidra. Det er sammenheng mellom høyt blodtrykk, overvekt og insulinresistens. Insulinresistens skyldes et høyt inntak av karbohydrat (sukker og stivelse) over lang tid.

Vår erfaring er at et kosthold med lite karbohydrater og mer fett vil vaere gunstig for å motvirke insulinresistens, reduserer vekten, og kan på sikt også redusere blodtrykket. Hvis det er blodtrykket som er årsaken til hjertesvikten, bør du vaere litt forsiktig med salt. Lager du mat fra grunnen av, har du kontroll på saltmengden. Tilskudd av andre mineraler kan vaere lurt, og matintoleranser kan også ha betydning. Dette vil kreve mer utredning. Lykke til!

Hilsen Sofie Hexeberg