Hvordan sove bedre gjennom natten?

En god natts søvn er slett ingen selvfølge, men heller ingen umulighet.

Så mye som én av tre nordmenn sliter med søvnproblemer hver uke1. Mange våkner midt på natten eller alt for tidlig om morgenen. Ofte kan det vaere vanskelig å finne tilbake til søvnen igjen når man først har kommet ut av den – noe som kan gå ut over både søvnkvaliteten og søvnlengden.

Før du vurderer behandling:

Det vil alltid vaere en fordel å følge råd for bedre søvn, men god søvnhygiene er ikke alltid nok. Da kan det vaere aktuelt å vurdere medisiner mot sine søvnproblemer. Selv om reseptbelagte sovemedisiner kan vaere riktig behandling i visse tilfeller, kan mange få tilstrekkelig hjelp med et reseptfritt alternativ, som f.eks. legemidlet, Lunixen. Bruk av Lunixen sammen med syntetiske sovemidler er ikke anbefalt

Kan et reseptfritt legemiddel hjelpe?

Lunixen bedrer søvnkvaliteten og motvirker avbrudd i søvnen, slik som oppvåkninger om natten eller for tidlig oppvåkning om morgenen2. Ingen avhengighet er påvist ved bruk av dette legemidlet.

Fåes reseptfritt på alle apotek.

Lunixen® 500 mg (valerianarot) tabl. Plantebasert legemiddel for å lindre mild uro og søvnforstyrrelser. >12 år. Søvnforstyrrelser: 1 tabl. ½-1 time før leggetid. Mild uro: 1 tabl. opptil 3 x daglig. Ikke for gravide og ammende. Kombinasjon med syntetiske sovemidler er ikke anbefalt. Kontakt lege hvis ingen bedring etter 2 uker. Oppbevares utilgjengelig for barn. Les pakningsvedlegget før bruk. Basert på preparatomtale fra 24.07.2019.