Førstehjelp mot hormonhud

Har huden mistet spensten? Er den plutselig tørr? Det kan vaere hormonene som skaper trøbbel.

Forandring i overgangsalder

II overgangsalderen kan hormonene skape problemer for huden. For mange føles det som om huden går igjennom den største krisen etter puberteten. Foruten at hudoverflaten blir tørr og skjør, er det som om spensten forsvinner over natta.

MINDRE ØSTROGEN

Alyssa Burns-hill er lege og spesialist på hormoner og helse og sitter i Comfort Zones vitenskapelige komité. Hun mener at det er flere ulike prosesser som sammen forårsaker den plutselige forandringen.

– Det minskede innholdet av østrogen gjør at kroppen ikke binder til seg vaeske like bra. Det fører til at hudens lipidbarriere synker sammen og spensten blir dårligere. Samtidig kan også et liv med mye stress, noe som gir et høyt innhold av hormonet kortisol, plutselig bli ekstra synlig. Du kan kjenne at huden blir tynnere og at den blir ekstra følsom. Mange opplever det som om aldringen plutselig tar et stort hopp i feil retning.

Huden blir dessuten ekstremt tørr på en måte som du kanskje ikke har kjent før. Det spiller nesten ingen rolle hvor mye du smører deg inn. Ifølge Alyssa Burns-hill har også det med hormoner å gjøre.

Innholdet av D-vitamin, som også faktisk er et hormon, minsker med årene og spesielt hvis du har tilbrakt mye tid innendørs eller brukt mye solbeskyttelse. Det gjør at kommunikasjonen i huden ikke går like fort, noe som også bidrar til å påskynde aldringsprosessene.

STRESSET HUD

Det er likevel mye du kan gjøre for å hjelpe huden.

– Det er lurt å se over hudpleierutinen din og tilpasse produktene etter hudens nye tilstand. En god hudpleie som gir huden ekstra naering og forbedrer cellekommunikasjonen og cellefornyelsen, gjør en stor forskjell. Ikke stress huden ved å bytte produkter for ofte. Huden er trolig allerede veldig følsom og kan reagere negativt på for store endringer, råder Alyssa Burns-hill.

Den internasjonalt kjente hudterapeuten Joanna Czech er inne på det samme.

– Etter hvert som huden blir tynnere og tørrere ser jeg flere som får sensitiv hud, til og med flere som får et hudproblem som rosacea i overgangsalderen. Gi huden mer energi samtidig som den får styrkende og beroligende ingredienser, noe du for eksempel finner i Diors Capture Totale-serie. Legg også en fuktmaske oftere, invester i rikere kremer og let etter hudpleiende makeup.

LIVSSTIL

Både Alyssa Burns-hill og Joanna Czech påpeker viktigheten av å ta vare på seg selv på andre områder i livet.

– Også maten og den mentale helsen er viktig for hudens tilstand. Jeg ser en forskjell både på meg selv og på kundene mine når trening og hvile prioriteres, sier Joanna Czech.

INTENSIV PLEIE: Når østrogeninnholdet i kroppen minker, vil huden ha vanskeligere for å holde på fuktigheten og du må kanskje endre hudpleierutinene dine.

Prevage Anti Age Antioxidant Essence fra Elizabeth Arden tilfører fuktighet og viktige antioksidanter samtidig som produktet fukter og beskytter huden (kr 685). Greek Yoghurt Comforting Probiotic Serum fra Korres er et konsentrert, probiotisk ansiktsserum som trenger dypt ned i huden og hjelper hudens fuktbarriere (kr 299).

Capture Totale-serien fra Dior er utviklet ved hjelp av forskning på stamceller og blomster for å hjelpe aldrende hud (fra kr 640).

Anti-blemish Solutions fra Clinique er for moden hud som opplever urenheter. Den er fuktgivende og skånsom og hjelper med å motvirke urenheter og utbrudd, uten å tørke ut eller irritere huden (kr 495).

Repair Cellular fra Doctor Babor hjelper huden til å fornye seg og til å gi varig resultat (kr 1495).

OLJER OG SERUMER: Mer målrettet og intensiv pleie kan hjelpe en dehydrert hud, og her er oljer og serumer et supert supplement til rens og kremer.

ETTER OVERGANGSALDER: Korres har utviklet White Pine-serien spesielt med tanke på huden etter overgangsalderen.