Blir man dehydrert av te og kaffe?

Kostholds- og helseksperter minner oss ofte om viktigheten av å drikke mye, men en del av dem hevder at kaffe og te ikke bidrar til å fylle opp væskebalansen. Grunnen er at de inneholder koffein, som gjør at man tisser mer. Men selv om koffein kan være vanndrivende, viste en studie fra forskere ved flere britiske universiteter i 2016 at koffeinmengden i kaffe og te har en ubetydelig innvirkning.