Sprek
Portene åpner seg sakte og skingrende.
Et femtitalls menn rusler ut på grusplassen. Hendene er dypt begravd i lommene på de løse treningsbuksene.
Det er klart for ett av årets høydepunkt i Bergen Fengsel. Sykkelrittet «Tour de Prison» arrangeres for andre år på rad, og de siste ukene har de innsatte fra de ulike avdelingene kvalifisert seg på tid.
– Det har vaert kamp om spinningsyklene for å si det sånn, sier fritidsleder i fengselet, Frode Trefall og ler.
Stillesittende straff
Sykkelrittet er også avslutning på to ukers praksisbesøk av folkehelsestudenter fra Høgskulen på Vestlandet (HVL).
Studentene har undervist de innsatte om viktigheten av fysisk aktivitet – både innenfor og utenfor murene – og vist dem enkle treningsøvelser som også kan utføres på cellene.
– I utgangspunktet er ikke muligheten for å holde seg aktiv så aller verst. De innsatte har aktivitetsplikt som jobb og skole, men det blir likevel en del stillesitting, sier folkehelsestudent Emilie Slettli (21).
Det er de innsatte i Bergen fengsel ikke alene om.
Skjaer i sjøen
Ifølge en ny global studie, publisert i The Lancet i september, har en fjerdedel av verdens voksne befolkning høyere risiko for å dø av diabetes og kreft på grunn av mangel på mosjon.
– Årets folkehelserapport konkluderer med at det står ganske bra til med det norske folk. Vi blir eldre og er ganske friske.
Det sier Øivind Rognmo, forsker og nestleder i Nasjonal kompetansetjeneste Trening som medisin (CERG) ved NTNU i Trondheim.
Han understreker likevel at det er skjaer i sjøen, spesielt når det kommer til fysisk aktivitet.
– Vi beveger oss mindre og mindre, og inaktivitet er blitt et folkehelseproblem som koster