Hun klarer aldri fullføre det hun holder på med
Ukens innsender har kommet inn i en ond sirkel og lurer på om det er håp.
Er ei godt vaksen kvinne som i alle år har hatt tilbakevendende mareritt der eg aldri blir ferdig med ting eg held på med. Mange ting har gått feil i livet mitt, eg har hatt store tragedier, og på grunn av uoppdaga hemning (i mild grad), har eg mislyktes i elementære fag på skulen. Eg gjekk frå topp til bunnkarakter i eitt fag på grunn av ein ny lærer som eg ikkje høyrde kva sa. Ting klaka på seg. Eg kom inn i ein ond malstraum og fekk ikkje fullført. «Alt» stopper opp. Er det noko von for meg? Kan eg komme ut av dette – og få fullført for eksempel ei utdanning eg no ynskjer å kunne ta?
Undrande
Det er håp for deg, og du kan komme ut av det. Det meste av det vi mennesker gjør, og ikke gjør, er basert på vaner. Vaner vi har bygget over tid og som blir en del av oss – på godt og vondt.
Det er mulig å endre på en vane over tid ved å bli bevisst på hvordan den er skrudd sammen og hvorfor den har oppstått. Du skriver at du er en godt voksen kvinne, og det er et faktum at vaner som har fått etablert seg over tid, ofte sitter bedre fast enn nyere vaner.
Dine vaner som hindrer deg å få ting gjort, kan skyldes så mange ting. Derfor må jeg svare deg på et generelt grunnlag.
Det at du ikke fullfører kan skyldes at du overvelder deg selv. Om tankene på det du skal gjøre blir så store og skremmende at de lammer deg, så er det noen enkle grep du kan ta – enkle grep som kan hjelpe deg å bryte mønsteret som vanen har skapt.
For å unngå at du selv- avbryter deg, anbefaler jeg du tømmer hodet regelmessig. Sett deg ned med papir og penn, og skriv alle ting du skulle ønske var annerledes i livet ditt. Det kan være alt fra en telefon du skulle tatt, en regning som skulle vært betalt, kattematen du må kjøpe, til endringer du skulle ønske i ditt eget liv. Og lov deg selv at du skal se på alt senere.
Jo mer komplett listen blir, desto enklere blir det å tenke klokt og smart. Hodet ditt har en begrenset evne til å holde på tanker i korttidshukommelsen, og jo færre du har i hodet samtidig – desto enklere blir det å tenke klart.
Så må du beslutte deg for din neste handling. Den neste handling er den aller første tingen du må gjøre for å komme i gang. eller videre mot ditt ønskede utfall.
Når du tar telefonen, er du i gang. Etter telefonsamtalen kan du så lete etter den neste handlingen du må ta for å komme videre.