Hvordan klarer vi å gå?

«Ganglag» er uttrykket vi bruker for å beskrive hvordan vi går. Ganglaget varierer fra person til person, men mekanismene er de samme.

1. Hælløft

Når vi skal gå, må vi først løfte hælen fra underlaget. For å gjøre dette løfter vi kneet, samtidig som leggmuskelen og akillessenen bak på beinet trekker seg sammen.

2. Vektoverføring Nå legger vi all vekten over på den foten som fortsatt har kontakt med underlaget. Vanligvis lener vi oss også noe over mot den vektbærende siden.

3. Fotløft

Når vektoverføringen har skjedd, og personen føler seg i balanse, vil tåballen på den første foten løftes opp fra bakken ved at vi løfter låret.

4. Forflytning av beinet

Nå flytter vi den nederste delen av beinet og plasserer det foran den vektbærende foten.

5. Hælplassering Vanligvis er hælen den delen av foten som plasseres først. Samtidig som foten treffer bakken, begynner vi å legge vekt på den.

6. Gjentakelse Prosessen gjentas nå med den andre foten. Når vi går

eller løper normalt, begynner vi å løfte den ene

foten samtidig som vi setter den andre foten ned.