Faedrelandsvennen : 2018-12-05

ØKONOMI : 37 : 37

ØKONOMI

37 SPORT Faedrelandsvennen Onsdag 5. desember 2018 LOKALSPORTEN Bli med i lokalsporten! fvn.no/lokalsporten er siden for brukerskapt innhold, der klubber og utøvere selv skriver fra stevner, trening og annet. Formålet er å speile mangfoldet og bredden i lokalidretten, og flere av sakene publiseres også på forsiden til fvn.no. Flere ganger i uka samler vi utvalgte bidrag i papiravisen. Vil du som utøver eller din klubb vaere med som bidragsyter, kan du sende en e-post til [email protected] – lokalidrettens egne nyheter Satser mot mitt sjette Nm-gull – nå som veganer For et halvt år siden hadde jeg mistet gnisten som strongwoman. Etter å ha byttet til plantebasert kosthold, er motivasjonen tilbake igjen. uten kjøtt, fisk, fugl, egg eller meieriprodukter i mitt kosthold. 31. juli pakket jeg nisteboksen min kun med ris. Det var veldig merkelig ikke å skulle ha med kylling til risen, men jeg var fast bestemt på at dette kom til å gå bra. Jeg spiste kikerter, kidneybønner, svarte bønner, brune bønner, hvite bønner, røde linser, gule linser, gule erter, grønne erter, masse frukt og grønt, og jeg brukte masse krydder. Det var som om et nytt univers av smaker hadde åpnet seg for meg. Det var en spennende og krevende tid. Alle som har begynt på en diett, kjenner til følelsen av å innføre nye rutiner, nye måter å tenke på og nye vaner. Men det er som med alt annet, det blir en vane og så er det også greit. Utøverblogg 26. mai annonserte jeg, i samme avis som jeg skriver i nå, at jeg kom til å legge opp som strongwoman. Jeg hadde mistet fokus og motivasjonen, og gnisten var borte. Treninga bar preg av gledesløs plikt. Og jeg hadde så inderlig vondt i kroppen. Det verket nesten over alt. Jeg trodde selv at jeg hadde et veldig bra kosthold, og at det var treninga jeg måtte endre på for at jeg skulle komme meg gjennom resten av mitt liv uten å føle at kroppen skulle kollapse fullstendig. Så utover sommeren trappet jeg betraktelig ned på treninga. Jeg hadde de siste årene fått mer og mer smerter i kroppen min, spesielt i bekken, knaer, korsryggen, nedre del av ryggen, under føttene, inni hendene, i ankler, håndledd og skuldre for å nevne noe. Jeg hadde i ett år gått på smertestillende minimum tre ganger daglig. Jeg måtte tilpasse treningene til hvor i kroppen jeg hadde vondt, jeg fikk ikke maksimalt utbytte av øktene, og det kom stadig til nye steder som gjorde vondt. Jeg våknet om nettene av at jeg hadde så vondt i ryggen at jeg ikke fikk sove. Måtte stå opp for å ta smertestillende, og vente på at de skulle virke før jeg fikk sovnet igjen. SMERTEFRI ETTER TI DAGER Etter ti dager var jeg så å si smertefri. Jeg hadde i løpet av denne korte perioden trappet ned og sluttet å ta smertestillende. Jeg våknet om morgenen uten å grue meg til å bevege på kroppen for å kjenne hvor smerten satt denne dagen. Jeg kan hoppe rett ut av senga, og jeg har ikke vondt. Jeg puster bedre, jeg sover bedre, jeg føler meg mye bedre i hver eneste celle i hele kroppen, og jeg er mer engasjert og motivert. Så planen om å legge opp, er lagt på hylla. Nå trener jeg meg opp igjen til tidligere nivå. Jeg spiser kun plantebasert mat. Og jeg elsker det! Kroppen har ikke føltes så frisk og sterk og god på 20 år. I tillegg til helsefordelene så er det i aller høyeste grad egenverdien til dyr som holder meg motivert til ikke å spise døde dyr. Småskadene og betennelsene jeg har gått med de siste årene, er borte. Styrken og muskelmassen er som tidligere. Jeg mister ingen av delene. Og målene for 2019 er justert betraktelig opp. Jeg er topp motivert og sulten på mer, så jeg går for å vinne mitt sjette Nm-gull. For øyeblikket er det ikke et mål å vinne et nytt VM. Nå har jeg barn og familie, og jobben min krever sitt. Men man skal aldri si aldri! SMERTENE ESKALERTE Dagene og ukene gikk. Jeg fikk ikke mindre vondt. Heller motsatt. Utover sommeren eskalerte smertene i kroppen. Jeg kjørte på med smertestillende tre-fire ganger om dagen. Var innesluttet, sur, negativ, umotivert, sliten og uten energi. En kveld jeg lå på sofaen og verket, kom jeg tilfeldigvis over en dokumentar om hvordan ulike typer mat påvirker balansene i kroppen. Det jeg så var oppsiktsvekkende for meg. Jeg hadde aldri tenkt at kjøtt og meieriprodukter kunne vaere så skadelig for kroppen og helsa. Så 30. juli 2018 bestemte jeg meg for å teste 14 dager Janne Grandalen (40) fra Arendal kan blant annet skilte med ett Vm-gull, fem Nm-gull og verdensrekord som strongwoman. JANNE GRANDALEN FOTO: PRIVAT Lyngdøl med Em-sølv og norgesrekord i markløft Carl Petter Sommerseth klinket til med et løft på 352,5 kilo i markløft og vant Emsølv i vektklasse -120 kilo. følgende på sin Facebook-side: – Etter en meget tøff periode med samlivsbrudd midt i oppkjøringen og mye veldig tøff trening og jobb så er dette utrolig bra! Totalt tok de norske åpen-utøverne to sammenlagtgull og åtte medaljer i enkeltøvelsene. Kjell Egil Bakkelund og Maria Letnes ble europamestere, mens Norge også tok ett sølv i knebøy; en gull-, en sølv- og en bronsemedalje i benkpress og to gull og to sølv i markløft. KAUNAS, LITAUEN I knebøy ble det 295 kilo (10. plass), i benkpress ble det pers med 212,5 kilo (6. plass) og totalt endte Sommerseth på 5. plass i helgas europamesterskap med 860 kilo, som er norgesrekord sammenlagt! Sommerseth var meget godt fornøyd med innsatsen og skrev Carl Petter Sommerseth (33) leverte meget godt i sitt første EM i styrkeløft. FOTO: KAREN TVEDT NORGES STYRKELØFTFORBUND

© PressReader. All rights reserved.