Spesiell « supermat » kan gjøre undere for helsen din

45 Matvarer som blåbær og kål er på toppen av de fleste lister over spesielt sunn mat. Men å kalle det « supermat » er veldig overdrevet. Det finnes ingen klar definisjon på hva supermat er, og de påståtte gode effektene stammer som regel fra eksperimentelle undersøkelser hvor det er brukt urealistisk høye mengder av de forskjellige virkestoffene. Myten om « supermat » er rett og slett et resultat av god, effektiv markedsføring og kan faktisk være farlig. Ikke bare er det mangel på bevis på at supermat har noe for seg, noen tilskudd kan til og med være skadelige.