Lag ditt eget spa

Gjør hjemmet ditt til et helseparadis ved å skjemme deg bort med et luksuriøst velduftende bad, en oppfriskende sukkerskrubb eller en avslappende massasje.

Healere, prester, leger og jordmødre har lenge hatt gaven som ligger i hendene våre. For mer enn 2000 år siden erklærte Hippokrates, legevitenskapens far: «Legen må være erfaren i mange ting, men definitivt også i skrubbing.» Rituelle bad var en integrert del av samfunnet i Roma, Hellas, Midtøsten og Japan, og folk vasket seg før de gikk inn i et tempel eller deltok i åndelige aktiviteter. Her er noen av mine favorittmåter å slappe av hjemme på.