14 PLANT EN BLOMST TIL VINDUSKARMEN ELLER FYLL OPP FUGLEBRETTET OG VENT PÅ FUGLENE

Overgi deg til naturens evne til å berolige sinnet ditt. Blomster er mye mer enn dekor, de har også vitenskapelig beviste krefter: I en studie av 90 mennesker slappet kvinner som satt i nærheten av en bukett fargerike blomster, av under en femminutters tasteoppgave. De som satt ved en grønn plante gjorde det ikke, sier forskere i hageterapi ved Kansas State University.

Og fuglekikking kan hjelpe deg til å slappe av og distrahere deg fra engstelige tanker. Etter at du har fylt opp fuglebrettet, kan vi faktisk garantere at det å endelig få øye på en vakker rødstrupe i hagen vil gi mye større utbytte enn å bekymre seg over den e-posten du glemte å sende på jobben.