Leddsmerter

PROBLEM

PRØV Gelatin

Naturlig gelatin inneholder kollagen, som er laget av griseskinn eller kubein, og kan bidra til å dempe leddsmerter og betennelse. Tilsett naturlig gelatin i frukt og fruktsaft for å lage en forfriskende dessert, eller ta kollagen i form av tilskudd. En studie fant at de som regelmessig inntok kollagen, rapporterte mindre knesmerter. – Mark Moyad, forfatter av The Supplement Handbook