Velkommen

Hvis du er som de fleste kvinner, bruker du mye tid på å ta deg av andre, mellom jobb, et aktivt familieliv og sosiale forpliktelser. Dermed blir det lite igjen til deg selv.

Harmoni i kropp og sjel viser deg hvordan du kan ta kontroll over tid, kropp og helse, uten å overbelaste en allerede full timeplan. Vi ønsker å gjøre det mulig for deg å sette deg selv først og ta fatt på de mest spennende og givende årene av ditt liv. Kosthold og trening er bare en del av denne helhetlige tilnærmingen til en friskere og roligere kropp og sjel.

Her får du den hemmelige oppskriften på bedre fysisk og mentalt velvære, og vi forteller deg hvordan du spiser sunnere, sover dypere, forbedrer forholdet til menneskene rundt deg, og – viktigst av alt – hvordan du lærer å elske deg selv. Alt dette er avgjørende komponenter i et sunt og lykkelig liv. Hva venter du på? Begynn i dag!