Spør og få svar
Det korte svaret er «ja». Musikk hjelper deg både når du skal løpe, trene styrke eller få ned pulsen igjen etter en hardøkt. Med styrketrening kan musikk først og fremst gjøre deg litt raskere: Beyonce kan ikke hjelpe deg med å løfte tyngre, men du kan gjøre raskere repetisjoner. Med aktiviteter som løping og sykling forholder det seg litt annerledes. Da kan en oppmuntrende bass presse opp både tempoet og utholdenheten. Man vet ikke eksakt hvorfor musikk er så effektivt, men mye handler om at den ganske enkelt gjør det lettere å distrahere seg fra kroppens signaler om at du er trøtt.