Sett fart på forbrenningen med morgentrening
Vil du bli kvitt litt fett i en fei? I så fall bør du vurdere å trene om morgenen. Et forsøk med mus viser at muskelcellene bryter ned sukker og fett mest effektivt tidlig på dagen, men ikke fortvil hvis du langt fra er noe A-menneske. Forsøket viste nemlig også at kveldstrening gir høyere etterforbrenning dersom du trener regelmessig. Ifølge dem som står bak studien må det forskes mer for å forstå den hele og fulle betydningen av denne forskjellen når det gjelder forbrenning som de så i løpet av døgnet.