TIPS
Sørg for å få opp pulsen litt før du går på en styrketime, for eksempel ved å ro i 10 minutter på romaskinen. Oppvarming er nemlig sjelden en viktig del av programmet på slike timer.
Sørg for å få opp pulsen litt før du går på en styrketime, for eksempel ved å ro i 10 minutter på romaskinen. Oppvarming er nemlig sjelden en viktig del av programmet på slike timer.