SØVNEN ER DELT INN I FIRE FASER
En søvnsyklus varer som regel i 90 minutter og består av fire søvnfaser, men lengden på både fasene og syklusen kan variere i løpet av natten. I de første søvnsyklusene varer den dype søvnen normalt lenger, mens den lette søvnen og drømmesøvnen varer lenger når det går mot morgen.